10 популярных книг по саморазвитию

Чтобы достичь профессиональных высот, быть успешным и счастливым, не нужно менять мир. Стоит начать с себя — научиться бороться с собственными недостатками и развивать свои лучшие качества. Эта подборка из 10 неплохих книг, вероятно, сможет с этим помочь.

«Никогда-нибудь» Елена Резанова

Вдохновляющая книга о том, как решиться на перемены, набраться смелости, сменить нелюбимую работу, перестать откладывать свою жизнь на потом. Мотивирует и дает план, помогающий решить проблему «хочу, но не знаю, с чего начать».

Эта книга написана для тех, кто годами живет в режиме «я не на своем месте, но не знаю, что с этим делать». Вы пропускаете свою жизнь, не реализуете свой потенциал и не привносите в мир то, что могли бы привнести. Эта книга поможет не только начать путь, но и не заблудиться по дороге.

Цитата из книги:
«Чтобы включить режим выхода из тупика, не нужно сжигать мосты и вспахивать прошлую жизнь решительным бульдозером. Достаточно сделать первый шаг. Этот шаг может быть сколь угодно маленьким, осторожным и незаметным. Главное — чтобы он был осмысленным»

Хочу такую книгу

Фото — knigaza.com

«Победи свой страх» Мэнди Холгейт

Отлично структурированная книга о борьбе со страхами, мешающими жить и добиваться успеха. Автор выделяет и анализирует 12 самых распространенных страхов и дает советы, как их преодолеть.

Измените образ мышления, свои мысли и поведение с помощью этого практического руководства. Книга подойдет для каждого, кто считает, что страхи мешают ему реализовать себя на 100%.

Цитата из книги:

«Я много раз видела, как чрезвычайно талантливые люди не добиваются желаемых результатов только потому, что привыкли на все отвечать «да». Таким путем вы рискуете получить эффект фейерверка: искра там, искра тут, но ничто из этого не продвигает вас к цели. Фейерверк погас — и все»

Хочу такую книгу

«Радость изнутри» Чед-Менг Тан

Чед-Менг Тан, чья официальная должность — «Отличный парень в Google», рассказывает о радости как источнике счастья и о том, как получить доступ к этому источнику, который находится внутри каждого из нас. Эта книга поможет вам к нему обратиться и сделать свою жизнь лучше. Покажет, как успокаивать свой ум и справляться с болью.

Цитата из книги:

«Заручившись поддержкой своего внутреннего мира, вы получите преимущества по полной программе: веру в себя и харизму, креативность, энергичность, здоровье, счастье, юмор и популярность, отвагу и успех во всех сферах жизни и плюс ко всему — личную свободу и душевный мир»

Хочу такую книгу

«Инсайт» Таша Эйрих

Самоосознание — это метанавык XXI столетия. Все те качества, которые имеют решающее значение для достижения успеха в современном мире, проистекают из самоосознания.

Для написания этой книги Таша Эйрих объединила собственные исследования с сотней уже опубликованных и своим опытом работы с компаниями из списка Fortune 500. Она написала книгу для всех, кто стремится совершить переход от самоослепленности к самоозарению и, в свою очередь, пожать плоды более разумного выбора, более прочных отношений и более качественной жизни.

Цитата из книги:

«Когда мы формулируем свои цели с учетом того, как будем учиться и развиваться, перед нами открывается путь к совершенно новому уровню познания себя и новым достижениям»

Хочу такую книгу

«Дневник как путь к себе» Кэтлин Адамс

Дневниковая терапия — удивительно эффективный способ открыть новые горизонты в своей жизни. В этой книге приведены различного рода дневники и объяснена их полезность в достижении конкретных результатов, показано, как с течением времени следует перечитывать и пересматривать свой дневник и как другим людям удалось добиться личностного роста и решить свои проблемы посредством ведения личных дневниковых записей.

Цитата из книги:

«Есть нечто магическое в ретроспективном взгляде на свою жизнь через месяц, год или десятилетие после произошедших событий. Дневник станет летописью вашего развития, побед, надежд, страхов, мечтаний, амбиций, огорчений и успехов»

Хочу книгу

«Правильный выбор» Джон Хэммонд, Ральф Кини, Говард Райффа

Мы проводим значимую часть жизни, принимая решения — большие и маленькие. И хотя наш успех во многом зависит от принятых решений, немногие из нас используют специальные инструменты и техники для того, чтобы улучшить качество принимаемых решений. Мы делаем выбор, не затрачивая необходимых ресурсов на обдумывание и анализ.

В этой книге три эксперта с колоссальным опытом в данной теме описали проверенную, работающую схему для принятия лучших решений, которые будут вести вас к целям в каждой сфере жизни.

Цитата из книги:

«Самая большая опасность — это лень. Проще всего опираться на очевидное, ухватиться за первую мысль или использовать уже готовую формулировку. Но легкий путь необязательно лучший. Чтобы убедиться в том, что задача поставлена верно, следует выйти за рамки привычного и взглянуть на ситуацию творчески»

Хочу такую книгу

«От срочного к важному» Стив Макклетчи

Цельная проверенная система, которая поможет перейти от рутины к достижению целей. Эта книга поможет вам лучше понять, как ваше текущее положение дел и качество жизни определяется тремя простыми вещами: тем, как вы обозначаете приоритеты, тем, как вы планируете, и тем, как вы реализуете план.

Система, разработанная автором, полностью описана в книге — от психологических основ до практических правил и решений. Она обязательно поможет вам, если вы чувствуете, что «бегаете на месте», работая регулярно и много, но не получая значимых результатов.

Цитата из книги:

«Когда вы начнете ценить то, что ваша жизнь — это коллекция из каждого особенного кусочка времени, который можно использовать как угодно, вы увидите, что все, совершаемое в каждый момент времени, и есть самый главный приоритет в тот момент, просто потому что вы решили делать именно это»

Хочу такую книгу

«Зависимый мозг» Жадсон Брюер

Опытный нейробиолог и психиатр объясняет, почему зависимость бывает очень сильной и как нам бороться с вредными привычками. В этой книге есть содержательные и научно обоснованные ответы на вопросы о вредных привычках. Ее автор Жадсон Брюер изучал зависимости на протяжении 20 лет. Он подробно рассказывает, как устроен процесс возникновения привычек и зависимостей — и как вы можете в него вмешаться, чтобы избавиться от них.

Доктор Брюер иллюстрирует свое повествование историями пациентов, собственным опытом, данными исследований его собственной лаборатории и других научных заведений.

Цитата из книги:

«Учитывая нашу зависимость от мозга, важно осознать первоочередную задачу: лучше понять свою жизнь, научиться проживать ее так, чтобы этот мир работал на нас и помогал нам стать здоровыми и счастливыми, творить, мечтать и в итоге обрести глубокую душевную гармонию»

Хочу такую книгу

«Наука общения» Ванесса ван Эдвардс

Яркая и практичная книга о ключевых принципах человеческого общения, которая поможет вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Когда вы изучите законы человеческого поведения и взаимодействия, сможете производить прекрасное первое впечатление и быстро налаживать контакт в любой ситуации — от переговоров и собеседований до вечеринок. Выгода не заставит себя ждать.

Цитата из книги:

«Большинство книг о навыках общения навязывают один подход — этакого весельчака-экстраверта. От вас ждут, что вы будете изображать веселье и беззаботность, пока те не станут вашей второй натурой. От вас хотят, чтобы вы «горели» и фонтанировали с первым же встречным. Но это невозможно»

Хочу такую книгу

«Космос. Agile-ежедневник для личного развития» Катерина Ленгольд

Этот планнер помог 23-летней девушке стать самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии и справиться со всеми важными и срочными делами. Теперь Катерина Ленгольд делится своей системой планирования, которая состоит из четырех основных элементов: постановка целей на 9-недельный спринт; формирование полезных привычек; планирование дня 30-минутными блоками; ежедневная рефлексия. Затраты времени минимальны.

Цитата из книги:

«Долгосрочное планирование почти никогда не работает. Планы на год проваливаются в 80% случаев. Мозгу необходимо чувствовать «давление дедлайна», чтобы прекратить прокрастинацию. Но и при краткосрочном планировании вы заполняете делами все свое время и находитесь в состоянии бесконечного аврала»

Хочу такую книгу

Источник

 

Похожие материалы:

100 книг, которые нужно прочитать, чтобы понимать себя и других

100 важнейших книг

 

Добавить комментарий

9 − два =